Допомога у переживанні розлучення, втрати та змін у житті
Через призму горя — заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття — стани можуть змінюватися не по порядку і навіть повторюватись.
Коли варто звернутись
Це можуть бути ознаки, за яких варто звернутися по підтримку:
- Минуло чимало часу, а біль від втрати чи розставання не слабшає
- Складно повернутись до звичного ритму життя, роботи, стосунків з іншими
- З'являються почуття провини, гніву чи спустошеності, які важко впорядкувати самостійно
- Підтримки близьких вже не вистачає, щоб полегшити стан
- Зміна (переїзд, втрата роботи, розлучення) викликає відчуття, ніби земля йде з-під ніг
Як проходить робота
Перша консультація
Даємо простір вашому горю чи болю без поспіху «відпустити й рухатись далі» — спершу важливо його прожити.
Формат і тривалість
Сесія 50 хвилин, очно в Черкасах або онлайн.
Методи, які використовую
Робота з переживанням горя (проходження етапів втрати), підтримка у відновленні опори на себе після значних змін.
Що зміниться після роботи
Гострий біль поступиться місцем спокійнішому прийняттю, а сили повернуться на нове життя — без відчуття, що ви щось «мали б» уже подолати.
Часті запитання
Чи обов'язково проходити всі етапи горя по порядку?
Ні, це не лінійний процес. Можна повернутися до гніву чи заперечення навіть тоді, коли здавалось, що прийняття вже настало, — це не відкат назад, а нормальна частина процесу.
Скільки триває горе після втрати «у нормі»?
Універсального терміну немає — приводом звернутись частіше є не сама тривалість, а те, що стан не змінюється попри час, що минув.
Що якщо я відчуваю провину чи гнів замість суму?
Це один з етапів горювання, а не «неправильна» реакція — на консультації є простір і для цих почуттів теж.
Чи можна звернутись одразу після події, чи краще почекати, поки «відпустить»?
Звертатись можна одразу — очікування «поки стане легше» часто лише подовжує важкий період, а підтримка на ранньому етапі його полегшує.
Пов'язані послуги
Кризи у стосунках
Криза в стосунках — це не ознака того, що щось «зламалось назавжди», а етап, який можна пройти разом.
Дізнатись більшеАдаптація після переїзду
Новий побут, нові люди, втрачені звичні опори — переїзд, навіть бажаний, часто дається важче, ніж очікувалось.
Дізнатись більше